おうち京料理

胡瓜

たたき京胡瓜と茹で鶏の胡麻和え

たたき京胡瓜と茹で鶏の胡麻和え
味が絡みやすいようにたたいた胡瓜と、しっとりと茹でた鶏肉を使った和え物です。鶏肉は調味料をよくもみ込んでから余熱でじっくりと火を通すのが、しっとりと仕上げるコツです。

材料

(2人分)
洛市「胡瓜」 1本
鶏むね肉 1枚
砂糖 大さじ1/2
小さじ1
片栗粉 適量
大さじ1
いりごま(白) 適量

[ A ]

すりごま(白) 大さじ2
大さじ2
砂糖 大さじ1
味噌 大さじ1
ごま油 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2

作り方

  • 胡瓜は塩(分量外/少々)で板ずりし、めん棒などで叩いて、一口大にほぐす。
  • 鶏肉は皮と余分な脂を取り除き、観音開きにする。フォークで数か所に穴を開け、分量の砂糖、塩を順によくもみ込む。
    鍋にたっぷりの熱湯を沸かして酒を加え、火を止める。
    片栗粉を薄くまぶした鶏肉を入れてふたをし、そのまま50~60分ほど余熱で火を通す。
  • ボウルにAを混ぜ合わせ、①のたたき胡瓜、食べやすい大きさにほぐした②の鶏肉を加えて和える。
  • 器に盛り付け、白いりごまをふる。

使用した洛市のお野菜

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